前几天，我们在我们的房子中为托盘增加了新的风味。我们尝试了SunBird的新调味料 called "泰式红咖喱“。碳水化合物含量很低，我知道咖喱可以是完全不同的口味，所以这就是我们追求它的原因。我不得不说，这非常好，而且我们肯定会再做一次。为您咖喱讨厌在那里，不用担心，这没什么像您期望的那样。

它基本上是鸡肉，胡椒粉和洋葱，用平底锅煮熟，然后您只需将混合的酱汁加入即可。酱料需要一些水，酱油和糖，然后我们调和一些糖浆就可以了，很好。大概只花了15分钟。很棒的香料，但又不太热，随之而来的是甜味。

    我原本希望咖喱的味道要高得多，但是当我们尝试最终产品时，它却比预期的要甜得多。比起大多数人认为的咖喱，它更接近甜辣的鸡肉菜肴。我什至不会在其中使用咖喱这个词。我想这是有道理的，因为它是泰国菜而不是印度菜。这对花椰菜饭或如果您要放些低碳水化合物的面条都很棒，我想您这里可能真是一顿丰盛的饭菜。下次我们做的时候，我们将尝试添加一些面条，使它更具泰国风味。

这肯定会回到我们家的。

一包酱汁（可能比splenda更低）)
碳水化合物-4
光纤-1
净碳水化合物-3

    For lunch today 我把鸡蛋沙拉裹在低碳水化合物的玉米饼中。很好吃。鸡蛋有助于减少碳水化合物的数量，再加上鸡蛋沙拉中合适的混合物即可充实。街上有个卖鸡蛋沙拉生菜包装的地方。我会尽快尝试，但我必须注意不要过度做鸡蛋沙拉。尽管味道鲜美，却是一种可以很快耗尽其欢迎的味道。  

P.S.我想第二天我会回到硬核阿特金斯（Atkins）处取碳水化合物。我感到自己的身体已被清洗，它想反击。我将“节食可乐”提交。

    对不起，请稍等。我意识到自从我完成任何新职位已经有一段时间了。他们会来得更快，但是我有点陷入博客停滞的状态。另外，过去几天发生了很多事情，这对我来说很忙。也就是说，由于我的大哥哥结婚了，我不得不回到家乡。当然，这意味着整个庆祝活动都破坏了我的饮食习惯和生活方式。当我回家度假和探访时，我从来没有那么擅长坚持自己的枪法。很难对不出现在家庭住宿中的某些食物（焦糖面包卷）说“不”，但是将这些诱惑叠加在婚礼庆典上只会导致更大的灾难。

    上周我也有一个生日，这个星期从麻烦开始。因此，有了生日蛋糕，排练晚宴，婚礼烧烤，婚礼蛋糕和甜点礼物开口，难怪我就像被一群蜜蜂袭击的人一样blo肿。不过，我要说的是，当您掉下马车或从马车上跳下来时，有时碳水化合物狂欢仍是使您重新回到正轨的事情。 

    好像我从系统中摆脱了所有渴望和对甜食的需求，并提醒我的身体为什么锻炼身体和饮食健康感觉正确。当我吃碳水化合物时，我会感到呆滞和肿胀，而糖只会使我想要更多的糖。我一直在寻找对我不利的东西，我会在零食中充实自己的时间。这不是一个好的生活方式。老实说，我吃过的大多数碳水化合物味道都不佳。 

    话虽如此，我今天又回到了旅行车上，我期待着这样做。回到我的步行轨道将是不错的。我希望我不需要1-2周的时间就可以清理掉碳水化合物，回到原来的状态。但它是我付出的代价。 

    我将尝试在接下来的几天内发布一些新帖子，以显示再次步入正轨的过程。但是我决定一个星期不称重。我不想在回家后感到沮丧。最好在不知道造成的损害有多严重的情况下重回正轨。

    -顺便说一句，为了更好地了解我哥哥举行的婚礼的类型，该机器人在活动中引导了交通。

Beep Bop Boop。

    关于调味肉，有些东西已经干燥成耐嚼的甜食。我说的当然是生涩。我喜欢这些东西。当我刚开始使用Atkins时，我总是手头上有些东西。这是一种很棒的零食，碳水化合物含量低，是一种很好的方式来度过肚子隆隆的一天。问题是，蚂蚁便宜。首先，肉是昂贵的，但是当您整天静置并晾干时，显然会提高肉的价格和价值。 

    几周前，我即兴购买了一个食品脱水机。从长远来看，35美元似乎是我节省下来的一笔小投资。我有朋友，有他们，并祝你好运。此外，我还被抚养长大，看着 罗恩·波佩尔（Ron Popeil） 告诉我它们使用起来有多容易。我去了。 

    到目前为止，我已经做了两件事。西葫芦脆片，苹果脆片，芒果干以及牛肉干当然都非常受欢迎。将西葫芦片放入机器中并用淡木马盐覆盖，这样它们就会变得咸而辣。芒果和苹果我们自己晾干了几个小时，但是生涩的地方确实让我大放异彩。我通常会去买一些牛肉，然后将其切成小块，然后将其腌制一整夜。我已经完成了山核桃和红烧，两者都很棒，然后您将其放在机器中，将其关闭，翻转开关，然后在八小时内就变得生涩了。当您自己切肉以知道允许机器运行多长时间时，这有点困难，因为如果机器已满，则可能需要更长的时间，并且如果块很厚，则将需要更多时间。只要保持警惕。这是世界上最简单的事情。我会批量生产，然后冻结多余的部分，然后根据需要将其取出。 

    我对机器的唯一问题是，机器声音很大，而且会散发一些热量。另外，当我制作东西的时候，我们的公寓闻起来像一整天的烟熏味。不过，要想买到便宜的零食还是要折衷的。这是我得到的机器的链接...

雀巢食品脱水机

    我的妻子在巡回演出之间回来了几天，所有的地狱都破灭了。进入我体内的垃圾非常好。我希望我可以说我正在化妆，但我确实吃了一些最微妙的碳水化合物，包括比萨，寿司，乳制品皇后和 花生酱和果冻培根汉堡 （是的，你没有看错）。尽管我的锻炼保持稳定，但我的饮食习惯却很挣扎。  

    我和一个在工作中的朋友经常轮流购买彼此的午餐。通常来自两个地方之一。 Chipotle或Cafe Rio（另一种Chipotle）。今天我们做的是Rio Cafe，我做的是猪肉沙拉。它是绿色生菜和甜猪肉的完美混合物，位于新鲜面粉玉米饼上方。如果可以的话，我通常会跳过玉米饼，但是最近我不能。都多汁柔软，好吃。 

    好像我没有加重任何精力。我仍然处在一个伟大的地方，但是我因为没有更好的平衡而为自己生气。偶尔吃零食并没有什么问题，但是当您将一堆碳水化合物夹在一起时，它们才开始真正影响我。如果它偶尔是低碳水化合物的食品，那很好，但是一件事导致另一件事，诱惑的大门就敞开了。啊!

    我知道我很快就会回到这里，我不应该殴打自己，但我只是想保持坚强，不要做出愚蠢的自发决定。我需要在这里长期考虑。 

    只能说，下午12点50分，我已经超过了当天的碳水化合物计数。 :(

我有节后抑郁症。我也想要排骨。

我也在拖延撰写博客文章。